小柚轻断食APP是一款专门为正在减肥的小伙伴量身定制的轻断食减肥软件，该软件能够根据每位用户的减肥预期和身体情况，定制专属饮食和运动方案，用户可随时管理自己每天摄入的热量，当每天摄入热量小于身体热量消耗，即可制造出热量缺口，达到减脂、塑形的目的，如何你还在为不知道怎么减肥而烦恼。软件每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划哦，满足你的使用需求。更有断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录等功能为你提供，如果你有减肥断食计划，那就赶紧来试试这款软件吧。
【功能介绍】
1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。
2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。
【软件特色】
1、辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。
2、当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。
3、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记。
4、或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。
【软件亮点】
1、提供营养指导，让用户了解合理的饮食搭配和食物选择，确保营养均衡。
2、社区支持功能，让用户能够与其他断食者交流经验，分享心得，获得支持和激励。
3、个性化饮食计划，根据用户需求提供定制化的断食方案。
4、定时提醒功能帮助用户养成规律的进食和禁食习惯，增强自律性。
【软件优势】
1、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐
2、只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行
3、让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练
4、软件提供的食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。
5、随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。
【使用说明】
1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。
2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。
【软件评测】
小柚轻断食的界面设计简洁明了，使我能够轻松管理我的热量摄入和运动计划。我特别欣赏它提供的专属断食计划，如16+8、18+6等，可以根据个人需求定制，这种个性化的服务在同类应用中实属难得。小柚的断食知识库丰富，让我对轻断食有了更深入的理解，同时也确保了我在减肥过程中做出科学的决策。使用小柚轻断食APP的过程中，我发现其功能实用性极强。每日的热量缺口计算让我清晰地了解我是否达到了减脂目标，而饮水和睡眠的提醒则体现了它对全方位健康的关注。此外，瘦身日记功能让我可以详细记录食物热量和身体变化，这种持续的跟踪让我更有动力坚持下去。尽管减少热量摄入是关键，但小柚强调了营养均衡的重要性，这一点尤为贴心。
【更新内容】
v3.8.1：
3.7.3版本更新
小优化和bug修复
